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Gesundes Kochen

Ernährungsoptimierung mit persönlicher Analyse

Auf die physiologische Wirkung kommt es an - deshalb wird dein Ernährungsprotokoll professionell ausgewertet.
 

​Die Analyse zeigt die Wirkung der zugeführten Lebensmittel auf unseren „Steinzeit“-Stoffwechsel. Außerdem wird dir hiermit der Weg zu einer gesundheitsförderlichen Ernährungsweise nicht nur leicht, sondern auch verständlich gemacht.

JETZT und HIER geht es um Dich!!!
JETZT bist du dran – du hast hier GEWICHT!!!

 

Schenke deiner Gesundheit das Gewicht, was sie verdient und nimm sie in deine eigenen Hände – denn du bist der Mensch, dem du am meisten vertrauen kannst, der deinen Körper am besten kennt!!!

​Metabolisches Syndrom, Allergien, Adipositas, Diabetes, Krebs, Alzheimer, Parkinson & Co – Ernährung ist und bleibt DAS Thema, wenn es um unsere Gesundheit geht. Während wir heute einerseits eine Welt voller Fast-Food und krankmachender, industrieller, verzuckerter Nahrung vorfinden, haben wir gleichzeitig Zugang zu hochwertigen Lebensmitteln mit heilenden Wirkungen wie nährstoffreiche Superfoods, Wildkräuter & Sprossen, Nahrungsergänzungen und vieles mehr!

Doch viele Menschen treffen täglich die falschen Entscheidungen und "essen sich krank". Wie wir den Schalter umlegen, wie wir uns "gesund essen" und somit aktiv unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen und uns auf körperlicher und mentaler Ebene bewusst stärken, das erfährst du hier.

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Ernährungskonzept -
auf vier wichtigen Säulen

Kohlenhydrate - Eiweiße - Fette - Vitamine/Mineralstoffe

Auf die richtige Lebensmittelauswahl und -zusammensetzung kommt es an.
Deshalb optimieren wir deine Lebensmittelauswahl, so dass du dich ohne Stoffwechselblocker ernähren kannst - um optimale Ergebnisse zu erzielen, veränderst du am besten langsam auch deine Bewegungsgewohnheiten.

Das Konzept  zielt auf eine optimale Stoffwechseleinstellung in der Säure-Basen-Balance ab. Ungeeignete Kohlenhydrate werden reduziert und mehr Platz für gesunde Fette geschaffen. Erhöhte Insulinspiegel im Blut werden gesenkt und starke Blutzuckerschwankungen vermieden.

Auf diesen vier wichtigen Säulen basiert das Konzept:

Makronährstoffe:

  • die richtigen Fette

  • Kohlenhydrate / glykämische Last

  • ph-Wert - Säure-Basen-Balance

Mikronährstoffe:

  • Vitaminversorgung

  • Mineralstoffversorgung

  • Antioxidantien

Klingt sinnvoll - dann buche am besten gleich dein Erstgespräch mit mir. 
 
Denn der beste Zeitpunkt ist immer - JETZT  
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