Willkommen bei Ernährungsberatung und Coaching für eine natürliche und gesunde Lebensweise
Es ist DEIN WEG in ein unabhängiges Leben!!
Sei du die Veränderung FÜR DICH, deine Lebensenergie und Lebensfreude.
Einer der Hauptgründe, weshalb wir viele Dinge nicht anfangen oder ausprobieren ist das Festhalten an alten Gewohnheiten.
Bewusste Ernährung beginnt im Kopf
Entscheide dich für (d)eine gesunde Ernährung
Wenn wir verstehen, warum wir etwas lassen sollen was uns lieb geworden ist, selbst wenn es uns nicht gut tut, dann ist es um ein vielfaches leichter, sich auf eine Veränderung einzulassen.
Wollen wir unsere Ernährung verändern, unser Gewicht reduzieren, uns einfach gesund und vital ernähren, neue Essgewohnheiten in unseren Alltag integrieren, dann gilt es zu verstehen, zu erkennen, zu verändern und neu zu etablieren.
Ein STEP - BY - STEP Konzept, was gut umsetzbar ist.
Ein neuer Weg in ein neues Lebensgefühl.
So? ODER So?
Triff jeden Tag eine neue Entscheidung für dich!
Diese Themengebiete erwarten dich
Gesundheits- und Ernährungscoach
Ernährungsbegleitung und Coaching für eine natürliche und gesunde Lebensweise
Ich unterstütze dich dabei, gesünder und fitter zu werden, erfolgreich abzunehmen und mit möglichst viel Energie und Lebensqualität gesund älter zu werden (Good Aging). Auf Basis einer individuellen computergestützen Ernährungsanalyse (z.B. Kohlenhydrate, Aminosäuren, Fettzusammen-setzung, Harnsäure, Mikronährstoffe u.v.m.) erstellen wir gemeinsam deinen individuellen neuen Ernährungsplan.
Seit 2011 (mit Unterbrechung) bin ich Ernährungs-Coach und helfe Menschen dabei, Ihre Wellness-Ziele zu erreichen. Ich erstelle gemeinsam mit dir deinen personalisierten Ernährungsplan und gebe dir Tools und Materialien an die Hand, die dich dabei unterstützen, deine gewünschten Ziele leichter zu erreichen. Der Kern meiner Arbeit besteht darin, dich zu unterstützen, selbstständig zu wachsen. Gemeinsam identifizieren wir die wichtigsten Herausforderungen von Körper und Geist. Denn nur dann sind wir in der Lage, uns voll und ganz zu uns selbst zu bekennen und ein glücklicheres und gesünderes Leben zu führen.
Um deinen Körper zu unterstützen und dein Wohlbefinden langfristig zu fördern, spielt deine Ernährung eine wesentliche Rolle.
Sie sollte deinen Körper nähren und deine Gesundheit positiv beeinflussen, um bessere Auswirkungen erzielen zu können.
